免疫力アップには乳酸菌がいいのかにんにくがいいのか
コラム / 2017年11月29日

乳酸菌を必要以上に多く摂取しても特に副作用を心配する必要はありません。   しかしながらそうは言いますが、身体に良いにしてもヨーグルト等で過剰摂取すると、カロリー過多になる可能性がございます。 体内に吸収できる分量にも限りがあるわけで、ある程度の範囲内に限っておくと確実でしょう。 乳酸菌とビフィズス菌は乳酸を作るというところでは共通ですが、ビフィズス菌にはそのことに加え、酢酸などの殺菌力…